Le massage traditionnel chinois, également connu sous le nom de Tuina Anmo, fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise, aux côtés de l’acupuncture, de la diététique, de la pharmacopée et des exercices énergétiques. Le terme « Tui » signifie « pousser » et « Na » « saisir ». Ce massage se pratique sur une table ou au sol, sur un futon ou un tatami, en portant des vêtements amples et confortables.
Utilisé principalement pour la détente et la prévention, le Tuina combine différentes techniques telles que frictions, pressions, frottements, tapotements et pincements, appliquées sur l’ensemble du corps ou sur des zones spécifiques. Ce massage régénérant et dynamisant vise à favoriser la circulation harmonieuse de l’énergie vitale à travers le réseau des méridiens qui irriguent le corps.
En stimulant ce flux énergétique, le Tuina contribue à apaiser le système nerveux, réduisant ainsi le stress, l’anxiété et la fatigue, tout en optimisant le fonctionnement global du métabolisme.